Muksujumppa 3-6 v

Muksujumppa on tarkoitettu alle kouluikäisille, 3 – 6 vuotiaille tytöille ja pojille. Leikkimielisessä jumpassa lapsi tottuu puuhaamaan ryhmässä ja pärjää jo ilman vanhempia. Maanantaisin klo 17:00-18:00 Jäsenmaksu: kevät 2023 30 €

Miniakrobatia

(Syntymävuodet 2015-2018) Akrobatia on sirkusvoimistelua, johon kuuluu notkeus, ketteryys, voima ja tasapaino. Ryhmässä harjoitellaan notkeutta, tasapainoa ja pyramideja  2-3 hengen ryhmissä, sekä isompia pyramidejä koko ryhmän kesken. Kaikissa akrobatiaryhmissä tehdään myös lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia (mm. selkä- ja vatsalihaksia, käsi- ja jalkalihaksia). Venyttely kuuluu jokaisen harjoituksen loppuun ja venyttelyä on hyvä tehdä myös kotona. Tämä ryhmä […]

Nuorisokahvila Köpis

Nuorisokahvila Köpis on Jämsänkosken taajamassa sijaitseva 13–17 -vuotiaiden nuorisotila, jossa voit tavata kavereita kahvikupin ääressä, pelailla eri pelejä (esim. biljardi, pingis, PS4), kuunnella musaa sekä katsoa TV:tä. Kerran kuukaudessa pidettävä yökahvila toteutetaan yhteistyössä Jämsänjokilaakson Nuorten Palvelun ry:n kanssa. Nuorisokahvila Köpis toimii monitoimitalo Kyöpelin alakerrassa. Siellä kokoontuvat myös eri järjestöt sekä yhteisöt monipuolisten toimintojen parissa. Tilasta […]

Moottoripaja

Jämsän kaupungin nuorisopalvelut, Jämsän seurakunnan nuorisotyö ja Jämsän 4H-yhdistys järjestävät yhteistyössä moottoripajatoimintaa. Toiminnan tarkoituksena on tarjota nuorille: – Lämmin talli, jossa korjata ja huoltaa mopoja ja muita kaksipyöräisiä sekä autoja – Perustyökalut toimintaan – Neuvoja korjaukseen ja huoltoon – Kavereita, jotka ovat kiinnostuneita moottoreista Avoinna: Tiistaisin klo 16-18 Torstaisin (pariton viikko) klo 16-18 Lauantaisin (parillinen […]

Lyhytelokuvakerho

Kerhossa kuvataan lyhytelokuvia taikalamppu-menetelmällä. Kerho on tarkoitettu 5.-7. -luokkalaisille, ja sinne otetaan 12 kerholaista. Kerho pidetään Jämsänkosken kirkolla torstaisin klo 15-16.   Ilmoittautuminen alkaa 23.8.2022 klo 9. Ilmoittautumaan pääset tämän linkin kautta Kerho on ilmainen.   Lisätietoja kouluikäisten lasten toiminnasta saat Tuulia Piirainen p. 040-8050023 tai tuulia.piirainen@evl.fi. Tervetuloa!

Askartelu- ja taidekerho

Hyvän mielen taiteilukerho kaikille käsillä tekemisestä tykkääville. Kerho on tarkoitettu 1.-7. -luokkalaisille, ja se kokoontuu Kelhän nuorisotiloille torstaisin klo 16-17.   Ilmoittautuminen alkaa 23.8.2022 klo 9. Ilmoittautumaan pääset tämän linkin kautta Kerho on ilmainen.   Lisätietoja kouluikäisten lasten toiminnasta saat Tuulia Piirainen p. 040-8050023 tai tuulia.piirainen@evl.fi. Tervetuloa!

Pokemon Go-kerho

Kerho kokoontuu parittomilla viikoilla. Yhteisen alkurukouksen jälkeen kerhossa pelataan Pokemon Go-peliä. Kouluikäiset lapset voivat osallistua yksinään kerhoon, nuoremmat aikuisen kanssa. Kerho sopii koko perheelle. Kerho kokoontuu joka toinen viikko (parittomat viikot) raiditunnin aikana klo 17.45-19 Jämsän kirkonmäellä. Kerhossa ollaan koko ajan ulkona, joten kerho kokoontuu säävarauksella. Talvipakkasten aikaan kerho on tauolla.   Ilmoittautuminen alkaa 23.8.2022 […]

Play4Fun

Play4fun sopii kaikille, taustaan tai urheilutaustaan katsomatta. Ryhmä on suunniteltu 7-12 vuotiaille tytöille ja pojille. Play4fun -tunnilla pääsee kokemaan liikunnan iloa sekä yksin, että pareittain – ryhmää unohtamatta. Tunnilla pelataan erilaisia joukkuepelejä, tehdään lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita, lisätään notkeutta, nopeutta, ketteryyttä ym. Maanantaisin klo 18:00-19:00. Jäsenmaksu kevät 2023 30€

Tuoli-/seniorijumppa

Tuoli-/seniorijumppa Seniorien kuntojumppa/tuolijumppa on erittäin helppo perusjumppatunti, josta voit aloittaa liikunnan harrastamisen. Tunti ei sisällä vaikeita askelkuvioita ja lihaskuntoliikkeissä jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan ohjaajan vaihtoehtojen avulla. Tule tunnille rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä. Ota mukaasi pyyhe ja juomapullo. Tunti alkaa lämmittelyllä, jossa kiinnitetään erityistä huomiota nivelten ja rangan liikkuvuuden lisäämiseen. Sen jälkeen aloitetaan tunnin […]

Tehotreeni

Tehotreeni Tehotreeni-tunnit ovat kohtuullisen raskaita ryhmäliikuntatunteja, jotka kehittävät monipuolisesti kuntoa ja vahvistavat kehoa. Tunnit sopivat aktiiviliikkujille ja jonkin verran treenanneille, jotka nauttivat vauhdikkaasta menosta ja itsensä haastamisesta. Tehotreeniin kuuluu mm. kahvakuulatunnit, Tabata ja HIIT-treeni. Kahvakuula on monipuolinen ja tehokas harjoitusmuoto, joka parantaa lihaskuntoa, kehonhallintaa sekä sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Hyvässä ohjauksessa teet kahvakuulaliikkeet oikein ja […]