Kuntojumppa ohjaajan mukaan vaihtuvin teemoin on yksi suosituimmista tunneistamme!
Tunneilla keskitytään lihasvoiman ja aerobisen kunnon kehittämiseen, monipuolisin harjoittein.
Jokainen osallistuja säätelee itse kuormituksen ja vauhdin, joten tunti sopii myös aloittelijoille ja vähemmän harrastaneille.
Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, jumppaosiosta ohjaajan teeman mukaisesti ja loppuvenyttelystä.
– Anne ohjaa tunnin kuntopiirityyppisesti.
Kuntopiiriin saadaan mukaan monipuolisesti liikkeitä, sillä välinevalikoimaa löytyy hyvin ja koko jumppasalin tila voidaan hyödyntää.
– Marjukka pistää vauhtia töppösiin ja ohjaa myös monipuolisesti tunneillaan, usein tunnilla käytössä on välineitä kuten steppilauta.
Halutessasi voit osallistua myös pelkkään kuntojumppaan tai klo 19 alkavaan kehonhuoltoon.
Tunnille mukaan jumppamatto, vesipullo, kengät ja jumppaan sopivat joustavat vaatteet.
Kertamaksulla osallistuessasi, sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Ajankohta: tiistaisin klo 18-19/19:30
Ohjaajat: Anne Kotilainen ja Marjukka Lahtinen
Kertamaksu 8 €/12 € (8 € pelkkä kuntojumppa, 12 € kuntojumppa+kehonhuolto)
Maksutapoina käteinen, e-Passi tai Edenred, Smartum
Aikuisten kausimaksu: syksy 100 €, kevät 110 €, toimintavuosi 200 €* (rajaton osallistumisoikeus)
*Toimintavuosi alennushintaan, kun maksat laskun 31.10.2025 mennessä!
Uutuutena jumppapassit!
Jumppapassi ti+to 5 krt 45 €
Jumppapassi ti+to 10 krt 90 €
Passi on voimassa kaksi vuotta.
