Harrastukset

Harrastus

Kehonhuolto

Kehonhuoltoa Kaipolassa

Kehonhuoltotunnilla tehdään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja rentoutta lisääviä harjoituksia. Liikemateriaali sisältää ripauksia pilatesta, joogaa, ja mukaan mahtuu myös syvävenyttelyä. Toisinaan käytössä ovat kepit tai kuminauhat, joten kehon hyvinvointia pääset ylläpitämään moninaisin tavoin. Rauhallisten ja dynaamisten harjoitusten avulla etsitään voimaa ja rentoutta. Pitkien venytysten avulla hellitetään lihasjännityksiä ja saadaan lisää liikkuvuutta.
Tunti sopii kaikille. Tunnilla ei tarvitse kenkiä.
Jumppamatto, joustavat vaatteet sekä juomapullo mukaan.

Ajankohta: tiistai klo 19-20

Ohjaaja: Anne Kotilainen

Maksuvaihtoehdot: Jäsenmaksu syksy 2023 90€ (samalla maksulla voi osallistua muihinkin jumppiin) tai kertamaksu 8€ (käteinen, e-Passi tai Edenred, Smartum)

 

Pitopaikan osoite: Kaipolan koulun liikuntasali
Kohderyhmä: nuoret, aikuiset, seniorit

Sijainti

Kaipola

Ilmoittautuminen

10.12.2023

Alkaa

4.9.2023

Hinta

Maksullinen

Päättyy

10.12.2023

Ilmoittaudu

tässä

Järjestää

Kaipolan Naisvoimistelijat ry

Osoite: Kaipolan koulun liikuntasali, Kaipolan koulutie 3, 42220 Kaipola
Puhelin: +358407556575

Harrastukset.jamsa.fi

Jämsän kaupunki

Jämsän kaupunki, Paattilantie 2, 42100 Jämsä
Vapaa-aikapalvelupäällikkö Katja Pohjoismäki, katja.pohjoismaki@jamsa.fi, 040 571 6556