Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sen tavoitteena on vahvistaa ja notkistaa kehoa lempeästi sekä rauhoittaa mieltä hengityksen avulla. Jokainen osallistuja tekee liikkeet omaa kehoaan kuunnellen sekä oman kykynsä ja taitonsa mukaan. Tarvitset avoimen mielen lisäksi rennot, kiristämättömät vaatteet, pyyhkeen ja loppurentousta varten lämpimän puseron tai huovan.
Keskiviikkoisin klo 15:30-16:45 Kuntosali Keskikeho, ohjaajana Aija Ekman
