Harrastukset

Harrastus

Hatha -jooga

Joogaa Kaipolassa

Lujan lempeä hatha-joogan tunti, joka on menetelmistä lempein. Sisältää yksinkertaisia perusharjoituksia, jotka sopivat iästä ja kunnosta riippumatta kaikille. Tavoitteena kohentaa kehon notkeutta ja venyvyyttä sekä kehittää keskittymistä, rentoutumista ja hiljentymistä.

Joogan asana-harjoituksen jälkeen keho on notkea, liikkuva ja elpynyt. Jooga auttaa vapauttamaan kehoa ja mieltä jännityksistä, kartuttaa hetkessä elämisen taitoa ja keskittymiskykyä, opettaa kokemaan tyynen hiljaisuuden sekä lisää hyväksyvää kehotietoisuutta.

Harjoitustarvikkeet: lämmin ja joustava asu sekä jooga-alusta tai pyyhe.

sunnuntaisin klo 18:30-20. Ohjaajana toimii vuodesta 2011 alkaen Kaipolassa joogaa ohjannut Outi Parikka, joka on Suomen Joogaliiton kouluttama joogaopettaja.

Maksuvaihtoehdot: jäsenmaksu syksy 2022 80€/ kertamaksu 8€/ e-Passi tai Edenred

Pitopaikan osoite: Kaipolan koulun liikuntasali
Kohderyhmä: nuoret, aikuiset, seniorit

Sijainti

Kaipola

Ilmoittautuminen

30.10.2022

Alkaa

11.9.2022

Hinta

Maksullinen

Päättyy

4.12.2022

Ilmoittaudu

tässä

Järjestää

Kaipolan Naisvoimistelijat ry

Osoite: Kaipolan koulun liikuntasali, Kaipolan koulutie 3, 42220 Kaipola
Puhelin: +358407556575

Kaipolan naisvoimistelijat ry on Jämsän Kaipolassa v. 1961 perustettu voimistelu- ja liikuntaseura.
Seuran visio: KAIPOLASSA HALUTAAN LIIKKUA JA TOIMIA SEURASSAMME
Seuran tavoitteena on järjestää ohjattua voimisteluliikuntaa eri ikäisille vauvasta vaariin ja edistää siten ihmisten terveyttä ja hyvinvointia.
Ohjaajatilanteen mukaan ryhmät vaihtelevat kausittain. Periaatteella: jokaiselle ikäryhmälle jotakin…
Tuntisisällöt on yleensä tarkoitettu kaiken tasoisille ja kuntoisille liikkujille, myös miehille!

Harrastukset.jamsa.fi

Jämsän kaupunki

Jämsän kaupunki, Keskuskatu 17, 42100 Jämsä
Vapaa-aikapalvelupäällikkö Katja Pohjoismäki, katja.pohjoismaki@jamsa.fi, 040 571 6556​