Jooga
Lujan lempeä hatha-joogan tunti. Sisältää yksinkertaisia perusharjoituksia, jotka sopivat iästä ja kunnosta riippumatta kaikille.
Tavoitteena kohentaa kehon notkeutta ja venyvyyttä sekä kehittää keskittymistä, rentoutumista ja hiljentymistä. Pyrkimyksenä kokonaisvaltainen terveydentilan ylläpito, tehokkaiden venytysten ja hengitysharjoitusten avulla.
Ota mukaan lämmin ja joustava asu sekä jooga-alusta tai pyyhe.
Ohjaaja Outi on Suomen Joogaliiton kouluttama joogaopettaja ja toiminut Kaipolassa ohjaajana jo vuodesta 2011.
Ajankohta: sunnuntai 18-19:30
Ohjaaja: Outi Parikka
Huom!
Kertamaksulla tunnille osallistuessasi, sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!
Maksuvaihtoehdot: jäsenmaksu syksy 2024 100 €
Seniorimaksu 55 € (yhden ryhmän osallistumisoikeus)
kertamaksu 8 € (käteinen, e-Passi tai Edenred, Smartum)
