Harrastukset

(Alaikäraja 7 vuotta)

Akrobatia on sirkusvoimistelua, johon kuuluu notkeus, ketteryys, voima ja tasapaino. Ryhmässä harjoitellaan notkeutta, tasapainoa ja pyramideja  2-3 hengen ryhmissä, sekä isompia pyramidejä koko ryhmän kesken. Kaikissa akrobatiaryhmissä tehdään myös lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia (mm. selkä- ja vatsalihaksia, käsi- ja jalkalihaksia). Venyttely kuuluu jokaisen harjoituksen loppuun ja venyttelyä on hyvä tehdä myös kotona.

Alkeisryhmään osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta lajista. Osallistujilta toivotaan uskallusta ja motivaatiota yrittää uutta ja haastaa itseään. Tunneilla treenataan muun muassa päälläseisontaa, kärrynpyöriä ja spagaateja.

Torstai klo 16:15-17:10,Vitikkala palloilupuoli, ohjaajina Anni Rossi